Një e treta e zviceranëve vuajnë nga çrregullimet e gjumit

Foto ilustrim

Një e treta e popullsisë vuante nga çrregullimet e gjumit në vitin 2022, duke shënuar një rritje prej pesë pikë përqindjeje gjatë 25 viteve, raporton Zyra Federale e Statistikave (FSO).

Ndërsa një e treta e popullsisë vuan nga çrregullime të moderuara (26%) ose patologjike (7%) të gjumit, jo të gjithë janë prekur në të njëjtën masë, tha FSO të enjten. Gratë vuajnë më shpesh se meshkujt (37% kundrejt 29%), dhe çrregullimet rriten gjithashtu me moshën.

Variantet patologjike janë rritur më së shumti në 25 vjet (5% në 1997, 7% në 2022), me më të prekurit 15-39 vjeçarët dhe gratë. Midis grave të reja, përqindja që vuajnë nga çrregullime patologjike është pothuajse trefishuar, nga 3% në 1997 në 8% në 2022.

Çrregullimet e gjumit janë një problem i madh i shëndetit publik, me një ndikim të fortë në shëndetin psikologjik dhe fizik. Në veçanti, ato kanë një ndikim në nivelet e energjisë dhe cilësinë e perceptuar të jetës, sipas FSO.

Ata me çrregullime patologjike të gjumit kanë më shumë gjasa të raportojnë simptoma të moderuara deri në të rënda të depresionit sesa ata pa çrregullime të gjumit (35% krahasuar me 4%). Në mënyrë të ngjashme, ata kanë më shumë gjasa të vuajnë nga shqetësimi psikologjik (18% kundrejt 2%) ose simptoma të moderuara deri në të rënda të çrregullimit të ankthit të përgjithësuar (25% kundrejt 3%), transmeton albinfo.ch.

Çrregullimet e gjumit gjithashtu mund të kenë pasoja në punë, veçanërisht për sa i përket mungesës, pakënaqësisë në punë dhe djegies; 41% e të sëmurëve me çrregullime patologjike të gjumit janë në rrezik nga këto të fundit, krahasuar me 29% të atyre me çrregullime të moderuara të gjumit dhe 17% të atyre që nuk kanë çrregullime të gjumit.

Stresi në punë dhe mbështetja e dobët sociale shoqërohen gjithashtu me çrregullime të gjumit.

Shëndeti fizik

Ekziston gjithashtu një rreth vicioz midis gjumit dhe dhimbjes, vëren FSO: sëmundjet muskuloskeletore dhe dhimbjet shoqëruese mund të parandalojnë gjumin cilësor. Në të kundërt, çrregullimet e gjumit mund të përforcojnë perceptimin e dhimbjes dhe të pengojnë rikuperimin.

Njerëzit që vuajnë nga sëmundjet muskulo-skeletore kanë më shumë gjasa të raportojnë probleme me gjumin sesa ata që nuk janë prekur: 53% kundrejt 32% për artritin dhe 40% kundrejt 27% për dhimbjen e shpinës, për shembull.

Ky publikim bazohet në të dhënat nga Anketa Shëndetësore Zvicerane, e kryer nga FSO çdo pesë vjet që nga viti 1992. Gjithsej 19,137 persona të moshës 15 vjeç e lart plotësuan pyetësorin, shkruan swissinfo.

Çrregullimi patologjik i gjumit nënkupton gjumë të shpeshtë të shqetësuar dhe zgjim disa herë në natë. Çrregullimet e moderuara të gjumit janë ekuivalente me shpesh të pasurit vështirësi për të fjetur, gjumë të shqetësuar, zgjim disa herë në natë ose zgjim shumë herët në mëngjes, sipas FSO.