Tetë këshilla kujdesi për lëkurën gjatë verës

Foto ilustrim: Tomas Salas

Lëkura është pjesë e ndjeshme e trupit, sidomos nëse ekspozohet ndaj temperaturave të larta, përcjell albinfo.ch.

Andaj, kujdesi për lëkurën gjatë stinës së verës, duhet të jetë i shtuar.

Sipas Institutit të Shëndetit Publik në Shqipëri, për kujdesin e lëkurës së fëmijëve ndaj diellit duhet të përdorni produkte me faktor mbrojtës jo më pak se 20, dhe në javën e parë të ekspozimit në diell përdorni produkte rezistente ndaj ujit dhe djersës me faktor mbrojtës jo më pak se 50.

Për ta mbrojtur lëkurën gjatë verës, ndiqni këto udhëzime:

– Qëndroni në ambiente të freskëta gjatë intervalit kohor 10:00-17:00;

– Përdorni kapelë;

– Përdoreni kremin me SPF 50;

– Përdoreni kremin mbrojtës për lëkurën e fytyrës;

– Konsumoni sa më shumë ujë;

– Përdorni syze dielli;

– Qëndroni në hije;

– Vishni veshje të lehta.